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镁与300多种酶相互作用，身体有许多需要镁的生化反应。在所有矿物质中，钾需要量最多，镁是第二重要元素，钾镁您都需要大量。 90％的镁位于肌肉和骨骼中。但是你测血正常，并不表示没有缺乏镁。这是因为99％的镁在细胞内部，而不是血液中的细胞外部；
